Thich Nhat Hanh &eacute; um l&iacute;der espiritual global, mestre zen, poeta e ativista pela paz, respeitado em todo o mundo pelos seus ensinamentos poderosos e pelo seu exemplo de vida. O seu ensinamento-chave reside na cren&ccedil;a de que, atrav&eacute;s do mindfulness, podemos viver em plenitude no momento presente, e que essa &eacute;, ali&aacute;s, a &uacute;nica forma de desenvolvermos a paz, tanto em n&oacute;s mesmos como no mundo.
Pioneiro a trazer o mindfulness para o Ocidente, sobreviveu a tr&ecirc;s guerras, a persegui&ccedil;&otilde;es e a mais de 30 anos de ex&iacute;lio, e fundou seis mosteiros e dezenas de centros de pr&aacute;tica de mindfulness em todo o mundo. Escreveu mais de cem livros de poesia, fic&ccedil;&atilde;o e filosofia, e foi proposto para o Pr&eacute;mio Nobel da Paz por Martin Luther King, que o apelidou de &laquo;ap&oacute;stolo da paz e da n&atilde;o viol&ecirc;ncia&raquo;.&nbsp;
Thich Nhat Hanh vive em Fran&ccedil;a, perto de Bord&eacute;us, num mosteiro budista por si fundado chamado Plum Village, que &eacute; tamb&eacute;m um centro de medita&ccedil;&atilde;o.
Saiba mais sobre o autor em: <a href="http://www.ThichNhatHanhFoundation.org" target="_blank" rel="noopener">www.ThichNhatHanhFoundation.org</a>

Thich Nhat Hanh

As li&ccedil;&otilde;es de vida de um dos mais influentes&nbsp;monges budistas da hist&oacute;ria
&laquo;A frase &ldquo;Cheguei, estou em casa&rdquo; exprime a minha interpreta&ccedil;&atilde;o dos&nbsp; ensinamentos de Buda e &eacute; o &acirc;mago da minha pr&aacute;tica. Desde que encontrei o meu verdadeiro lar, nunca mais sofri. O passado, tal como o futuro, deixou de ser uma pris&atilde;o para mim. Sou capaz de viver no momento presente e alcan&ccedil;ar a minha verdadeira casa. Encontro-a em cada f&ocirc;lego e a cada passo.&raquo; - Thich Nhat Hanh
Seguindo a tradi&ccedil;&atilde;o do ensino budista, A Minha Casa &Eacute; o Mundo faz uso das suas hist&oacute;rias para partilhar importantes ensinamentos que pretendem tra&ccedil;ar o caminho para a verdade superior.&nbsp;
Esta colet&acirc;nea re&uacute;ne fascinantes textos autobiogr&aacute;ficos de Thich Nhat Hanh, abrangendo v&aacute;rios per&iacute;odos da sua vida, desde a inf&acirc;ncia no Vietname &agrave;s prova&ccedil;&otilde;es durante a guerra e o ex&iacute;lio, &agrave; funda&ccedil;&atilde;o do mosteiro budista Plum Village, em Fran&ccedil;a, e &agrave;s suas experi&ecirc;ncias em viagens e ensino em todo o mundo.&nbsp;
Com ilustra&ccedil;&otilde;es pacificadoras, cada hist&oacute;ria &eacute; narrada com o misto de delicadeza e profundidade que lhe &eacute; t&atilde;o carater&iacute;stico. Abrandar e estar presente nas atividades di&aacute;rias, praticar a n&atilde;o viol&ecirc;ncia e a compaix&atilde;o, cultivar e restaurar um lar feliz no momento presente s&atilde;o alguns dos exemplos a reter deste livro &uacute;nico.
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A Minha Casa É o Mundo

Mirian Goldenberg &eacute; doutorada em Antropologia Social e professora catedr&aacute;tica do Instituto de Filosofia e Ci&ecirc;ncias Sociais da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Natural de Santos, S&atilde;o Paulo, &eacute; uma investigadora de refer&ecirc;ncia nos estudos sobre comportamento, casamento, sexualidade, corpo e envelhecimento. &Eacute; ainda, desde 2010, colunista no jornal Folha de S. Paulo, sendo os seus artigos dos mais populares do conhecido di&aacute;rio.&nbsp;
Escreveu dezenas de livros bestsellers. Em 2018, a sua palestra do TEDxS&atilde;oPaulo, intitulada A Inven&ccedil;&atilde;o de uma Bela Velhice, teve mais de um milh&atilde;o de visualiza&ccedil;&otilde;es no YouTube.

Mirian Goldenberg

Aprenda a dizer Que se F*da! e descubra o seu poder libertador
Sabia que as pessoas mais felizes s&atilde;o as mais jovens e as mais velhas, e as menos felizes s&atilde;o as que t&ecirc;m idades compreendidas entre os 40 e os 50 anos?
Depois do grande sucesso da sua palestra no TEDxS&atilde;oPaulo, A Inven&ccedil;&atilde;o de uma Bela Velhice, Mirian Goldenberg compila neste livro os resultados das suas pesquisas dos &uacute;ltimos 30 anos dedicadas ao comportamento feminino e &agrave;s quest&otilde;es sociais que envolvem o envelhecimento, tendo como objetivo criar uma &laquo;antropologia da felicidade&raquo;. Este livro exp&otilde;e a forma como ser homem ou mulher muda significativamente os sonhos, as atitudes e as expetativas de alcan&ccedil;ar a felicidade.
Cada um dos cap&iacute;tulos come&ccedil;a com uma pergunta, apresenta uma discuss&atilde;o e termina com um espa&ccedil;o para o leitor anotar as suas ideias e reflex&otilde;es.
Sabe reconhecer um vampiro emocional?
Sabe o que vai ser (e fazer) quando envelhecer?
Lembra-se de agradecer &agrave; vida?
O que lhe falta para ser mais feliz?
Estes s&atilde;o alguns dos t&oacute;picos com que a autora orienta o leitor a fazer a pergunta certa e, a partir da&iacute;, seguir o caminho para uma vida mais feliz, libertando-se de estere&oacute;tipos, inseguran&ccedil;as e medos.

Liberdade, Felicidade e… Que Se F*da

Haylie Pomroy &eacute; a nutricionista mais conhecida entre estrelas de Hollywood como Robert Downey Jr., Reese Witherspoon, Jennifer Lopez ou Cher, e outras que preferem manter-se an&oacute;nimas mas precisam de emagrecer pelas mais variadas raz&otilde;es.
Com cl&iacute;nicas nos EUA, Haylie Pomroy &eacute; altamente conceituada no seio da comunidade m&eacute;dica e considerada a maior especialista em metabolismo humano. O seu princ&iacute;pio de que os alimentos funcionam como medicamentos j&aacute; ajudou centenas de milhares de pessoas a perderem at&eacute; 10 kg por m&ecirc;s, com resultados saud&aacute;veis e duradouros.

Haylie Pomroy

A dieta n.&ordm; 1 das estrelas de Hollywood, incluindo&nbsp;Jennifer Lopez, Robert Downey Jr., Cher e Reese Witherspoon
Se adora comer mas est&aacute; cansada de lutar contra o seu apetite e de sentir o est&ocirc;mago saliente, este livro &eacute; para si. Com este livro poder&aacute; deliciar-se com os seus pratos preferidos e, ainda assim, perder peso. E n&atilde;o ter&aacute; de contar uma &uacute;nica caloria ou ficar obcecado com as percentagens de a&ccedil;&uacute;cares e gorduras. Em vez disso, ir&aacute; alternar aquilo que come durante cada semana, seguindo um plano simples e de resultados provados, cuidadosamente estudado para induzir mudan&ccedil;as fisiol&oacute;gicas que ir&atilde;o fortalecer e acelerar o seu metabolismo.
O programa f&aacute;cil que lhe permitir&aacute; comer mais e pesar menos.
Este plano n&atilde;o &eacute; uma simples teoria, &eacute; o produto das t&eacute;cnicas desenvolvidas pela autora, com resultados comprovados por estrelas de Hollywood, atletas e pessoas com doen&ccedil;as cr&oacute;nicas, cuja perda de peso era uma exig&ecirc;ncia dos m&eacute;dicos.&nbsp;
Abrange planos de refei&ccedil;&otilde;es para v&aacute;rios tipos de alimenta&ccedil;&atilde;o, incluindo vegetariana, vegana e cel&iacute;aca.&nbsp;
Perca at&eacute; 10 quilos por m&ecirc;s,&nbsp;independentemente do seu sexo ou idade

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A Dieta do Metabolismo Rápido