- Autor
- Coleção
- ISBN 9789896689629
- PVP 17.69 € (IVA incluído)
- preço fixo até
- 1ª Edição junho de 2020
- Edição atual 1.ª
- Páginas 264
- Apresentação Capa mole
- Dimensões 150x230x18 mm
- Disponibilidade
Disponível - Comprar
Aprenda a rir naturalmente e descubra porque é que o riso é o melhor remédio para o corpo e para a mente
«Uma forma perfeita de rir e fazer exercício ao mesmo tempo. Experimentei, e funciona.» — Oprah Winfrey
Sabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado? Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida. Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais.
Principais benefícios:
⦁ Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário;
⦁ Alívio da dor e redução do stress;
⦁ Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas.
«O riso conecta-nos com as pessoas. Rir é uma força pró-democracia.» — John Cleese, após visitar um clube do riso em Mumbai
Madan Kataria é um médico indiano e fundador do movimento Yoga do Riso, e é considerado um dos maiores mestres na terapia do riso a nível mundial. Fundou o primeiro clube do riso em 1995 em Mumbai, com apenas cinco pessoas, e atualmente já conta com milhares de clubes espalhados por mais de cem países.
É um orador muito procurado por grandes organizações mundiais, tendo já ministrado seminários para empresas como a UBS, a IBM, a Hewlett-Packard e a Volvo, entre muitas outras. Atualmente está retirado da prática médica e dedica-se à escrita, ao ensino e ao coaching.
Criou o Dia Mundial do Riso, celebrado no primeiro domingo de maio.