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Yoga do Riso (Madan Kataria)

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  • Autor
  • Coleção
  • ISBN 9789896689629
  • PVP 17.69 € (IVA incluído)
  • preço fixo até
  • 1ª Edição junho de 2020
  • Edição atual 1
  • Páginas 264
  • Apresentação Capa mole
  • Dimensões 150x230x18 mm
  • Disponibilidade
    Disponível
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Aprenda a rir naturalmente e descubra porque é que o riso é o melhor remédio para o corpo e para a mente

«Uma forma perfeita de rir e fazer exercício ao mesmo tempo. Experimentei, e funciona.» — Oprah Winfrey

Sabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado? Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida. Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais.

Principais benefícios:

⦁ Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário;

⦁ Alívio da dor e redução do stress;

⦁ Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas.

«O riso conecta-nos com as pessoas. Rir é uma força pró-democracia.» — John Cleese, após visitar um clube do riso em Mumbai

 

Madan Kataria é um médico indiano e fundador do movimento Yoga do Riso, e é considerado um dos maiores mestres na terapia do riso a nível mundial. Fundou o primeiro clube do riso em 1995 em Mumbai, com apenas cinco pessoas, e atualmente já conta com milhares de clubes espalhados por mais de cem países. 

É um orador muito procurado por grandes organizações mundiais, tendo já ministrado seminários para empresas como a UBS, a IBM, a Hewlett-Packard e a Volvo, entre muitas outras. Atualmente está retirado da prática médica e dedica-se à escrita, ao ensino e ao coaching. 

Criou o Dia Mundial do Riso, celebrado no primeiro domingo de maio.