- Autor
- Coleção
- ISBN 9789898873323
- PVP 17.69 € (IVA incluído)
- preço livre
- 1ª Edição abril de 2018
- Edição atual 1.ª
- Páginas 304
- Apresentação capa mole
- Dimensões 140 x 208 x 23 mm
Um belíssimo guia prático sobre a terapia que dá energia e reduz o stress.
Em japonês, shinrin significa «floresta» e yoku «banho», pelo que shinrin-yoku se traduz por banhar-se na atmosfera da floresta, absorvendo todos os seus sons, cores, odores e texturas.
Trata-se, simplesmente, de estar na natureza, estabelecendo uma ligação imersiva com ela através dos sentidos. Este é há décadas um dos pilares da cultura japonesa, mas agora os seus efeitos transformadores são reconhecidos por todo o mundo.
O trabalho do Dr. Qing Li, um dos maiores especialistas em medicina florestal, prova que estar rodeado de árvores ou plantas (mesmo no conforto de casa) reduz a pressão arterial, diminui o stress, aumenta a energia, favorece o sistema imunológico e leva-o até a perder algum peso excessivo.
Este livro desvenda todos os segredos e maravilhas da terapia da floresta, e incentiva-o a experimentá-la.
O conceito já é usado em Portugal, tendo sido reconhecido como Turismo de Natureza pelo Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas.
Um belíssimo guia prático, profusamente ilustrado, sobre a terapia que dá energia e reduz o stress.
CRÍTICAS DA IMPRENSA:
O Dr. Qing Li é professor na Nippon Medical School, em Tóquio, uma das mais prestigiadas faculdades de medicina do Japão.
É ainda vice-presidente da International Society of Nature and Forest Medicine e presidente da Sociedade Japonesa de Medicina Florestal.
É um dos maiores especialistas mundiais de shinrin-yoku.