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Práticas de Felicidade

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  • ISBN 9789898855121
  • PVP 16.59 € (IVA incluído)
  • preço livre
  • 1ª Edição janeiro de 2017
  • Edição atual 1
  • Páginas 208
  • Apresentação capa mole
  • Dimensões 150 x 230 x 13,5 mm

«A maior parte das pessoas não tem consciência de quem é e desconhece o seu valor e potencial. Está na altura de os descobrir.»

Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária, ensinando-o a viver em comunhão com o mundo que o rodeia.

Repleto de propostas de atividades diárias, este precioso guia prático, com oferta de CD, ajudá-lo-á a percorrer um caminho de autodescoberta, em que irá pôr à prova as suas capacidades.

Passo a passo, descobrirá como:
- Concretizar objetivos e metas;
- Viver os seus sonhos;
- Desenvolver qualidades e aptidões;
- Neutralizar emoções indesejáveis;
- Meditar e sentir os benefícios desta prática;
- Cultivar emoções positivas;
- Viver entusiasmado com a vida;
- E, acima de tudo, ser feliz!

Este livro é a prova definitiva de que é possível praticar a felicidade. Porque não começar já?

OFERTA de CD com meditações guiadas pela autora e música
de Dimitris Andrikopoulos.

Maria João Viana nasceu no Porto em 1964. Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas, Estudos Franceses e Ingleses, e obteve o grau de Mestre em Literaturas e Culturas Anglo-Americanas. Foi professora e bibliotecária. Publicou na Nascente É Possível Ser Feliz (2012), Desperte Para a Felicidade Plena (2015) e Práticas de Felicidade (2017).

Está ligada à área do Desenvolvimento Pessoal desde 1997, altura em que começou a organizar seminários e palestras, e a dedicar-se à meditação e cura. Atualmente dá consultas de cura energética, conduz sessões e retiros de meditação, e workshops de desenvolvimento pessoal, no seu espaço no Porto, na Comporta e no Douro. Para aprofundar conhecimentos em yoga e meditação, está a aprender Sânscrito, e é mestranda em Traditions of Yoga and Meditation, na Faculdade de Estudos Orientais e Africanos da Universidade de Londres.

Partilhe os seus progressos, esclareça as suas dúvidas ou marque uma consulta com a autora através do e-mail mariajoaoviana1@gmail.com

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