- Autor
- Coleção
- ISBN 9789895643608
- PVP 18.79 € (IVA incluído)
- preço fixo até
- 1ª Edição março de 2021
- Edição atual 1.ª
- Páginas 304
- Apresentação Capa mole
- Dimensões 150x230x22,4 mm
- Disponibilidade
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O LIVRO BESTSELLER sobre a espantosa importância do órgão que liga o cérebro ao intestino, e que inclui exercícios para combater a ansiedade, a depressão, os traumas e as fobias.
Descubra um novo paradigma nos cuidados de saúde. Saia de uma condição de stress ou paralisação para um estado de envolvimento social.
Um guia prático para compreender o eixo nervoso cérebro-intestino enquanto chave do bem-estar, baseado na Teoria Polivagal — um dos desenvolvimentos mais importantes na neurobiologia. Stanley Rosenberg explora o papel crucial que o nervo vago desempenha na determinação da saúde, e explica que uma miríade de sintomas comuns — da ansiedade e depressão às enxaquecas e dores nas costas — indica um deficiente funcionamento do referido nervo.
Através de uma série de exercícios fáceis, este livro mostra como podemos regular o nervo vago para induzir o relaxamento profundo, melhorar o sono e recuperar de lesões e traumas. Útil para psicoterapeutas, fisioterapeutas, médicos e cuidadores, bem como para qualquer pessoa que experimente o stress ou a depressão, este guia demonstra como podemos trazer o corpo para o estado de segurança que ativa a sua capacidade inata de cura.
«Stanley Rosenberg desenvolveu um sistema para promover estados de segurança, permitindo que o corpo otimize o comportamento, a saúde mental e a homeostasia fisiológica. As ideias, metáforas e modelos de tratamento são maravilhosamente transmitidos neste livro.» — Dr. Stephen W. Porges, professor de psiquiatria e autor da Teoria Polivagal
Também disponível em eBook:
Stanley Rosenberg é um autor e terapeuta corporal nascido nos Estados Unidos e a viver na Dinamarca. Terapeuta sacrocraniano desde 1987, estudou osteopatia, assim como diversas disciplinas ligadas ao movimento e à relação corpo-mente, como o ioga, a meditação ou o tai chi.
Além da sua atividade como terapeuta, trabalhou também no teatro, dando formação a atores nas áreas de ioga, acrobacia e voz, em instituições como a Universidade de Yale, a Universidade Brandeis, o Swarthmore College e as escolas nacionais de teatro da Dinamarca e da Islândia.