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O Monge Urbano

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  • Coleção
  • ISBN 9789898843302
  • PVP 16.59 € (IVA incluído)
  • preço livre
  • 1ª Edição julho de 2016
  • Edição atual 3
  • Páginas 304
  • Apresentação Capa mole
  • Dimensões 150 x 230 x 20 mm

Este livro ensina-o a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna. Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico.

Cada um dos dez capítulos do livro discute um dos principais problemas do mundo moderno: stress, falta de tempo, défice de energia, problemas de sono, estilos de vida estagnados, má alimentação, desconexão com a natureza, solidão, problemas de dinheiro e ausência de objetivos de vida. A Sabedoria do Monge Urbano oferece-nos uma forma diferente de olhar para os nossos dilemas e de vislumbrar uma saída.

Alguns exemplos: 

- Matar tempo é matar-se a si próprio;

- A boa psicoterapia faz maravilhas;

- Ter medo da mudança paralisa-nos;

- A benevolência conduz à abundância. 

De seguida, o Monge Urbano propõe soluções. Primeiro, surgem as Práticas Orientais, teorias simples que já demonstraram, ao longo de milénios, que resultam. Depois, as Práticas Modernas, que consistem em exercícios práticos, meditações e outras técnicas eficazes para enfrentar os problemas contemporâneos. No fim, algumas receitas e um plano de ação que irá transformar radicalmente a sua vida. Para melhor, claro.

Pedram Shojai é autor do bestseller internacional O Monge Urbano (2016) e de A Arte de Parar O Tempo (2018) ambos publicados pela Nascente, e apresentador do podcast The Urban Monk. É fundador do Well.org, editor da revista BeMore! Magazine e produtor dos filmes documentais Vitality (2012), Origins (2014) e Prosperity (2017).

No seu tempo livre é também sacerdote taoista, especialista em medicina chinesa, viajante, praticante de kung-fu, um feroz ecologista e mestre de qigong. Trabalha diariamente para a preservação do mundo natural e para ajudar cada pessoa a despertar todo o seu potencial.

Saiba mais sobre o autor em: www.pedramshojai.com

Consulte online os vídeos dos exercícios do livro em: www.theurbanmonk.com

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Alquimia Interior (Pedram Shojai)

    Com a ajuda do antigo sistema de alquimia taoísta, limpe os seus campos energéticos e traga o equilíbrio de volta à sua vida.

    A Arte de Parar o Tempo

      A Arte de Parar o Tempo apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária para o bem-estar.