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Diário de Desenvolvimento Pessoal 2020

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  • Diário de Desenvolvimento Pessoal 2020
  • Autor
  • ISBN 9789896685911
  • PVP 15.49 € (IVA incluído)
  • preço fixo até
  • 1ª Edição setembro de 2019
  • Edição atual 1
  • Páginas 192
  • Apresentação capa dura
  • Dimensões 140x210x19 mm

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano

Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.

Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;

Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;

Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;

Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;

Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;

Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;

E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.

Inclui:
Superalimentos * Hábitos Saudáveis * Dicas Para Gestão de Tempo

Sofia Loureiro é licenciada em biotecnologia, doutorada em Química do Ambiente e terapeuta natural. Foi nas terapias naturais que encontrou uma ponte entre o microcosmo humano da biologia e o macrocosmo ambiental da ecologia.

Os vários anos dedicados à investigação científica e a publicação de artigos, juntamente com os conhecimentos adquiridos ao longo da sua formação em diversas disciplinas de terapias naturais, dão-lhe uma visão ampla e aprofundada destas temáticas.

A sua dedicação ativa às terapias naturais manifesta-se através de artigos de divulgação e da participação em palestras e workshops. O seu trabalho evidencia o empenho em questões ambientais.

Outros livros do mesmo autor


Guia de Remédios Naturais para Crianças

    A saúde dos filhos constitui uma das grandes preocupações da vida dos pais, já que, apesar da sua grande vitalidade, por vezes sofrem quebras no seu bem-estar.

    Guia de Remédios Naturais para Mulheres

      Um guia de saúde natural que vai querer ter sempre à mão.

      Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019

        Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano!