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Caderno Criativo

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  • Autor
  • Coleção
  • ISBN 9789898873941
  • PVP 14.99 € (IVA incluído)
  • preço fixo até
  • 1ª Edição setembro de 2019
  • Edição atual 1
  • Páginas 240
  • Apresentação capa mole
  • Dimensões 140x210x27 mm

Um ano de atenção plena
365 maneiras de abraçar o agora

Anda constantemente a correr de um lado para o outro?

Está sempre a pensar no que tem de fazer, sem tempo para si?

Neste caderno encontrará uma forma fácil e encantadora de parar, de se ligar ao mundo que o rodeia e de recuperar o fluxo criativo em poucos minutos, todos os dias.

Um adorável caderno ilustrado que lhe dá 365 sugestões para praticar o mindfulness a desenhar, a escrever, a brincar ou, simplesmente, a estar. Este Caderno Criativo foca-se nos pequenos prazeres do dia a dia para atingir um ano de vida consciente e bem-estar diário através da criatividade pessoal.

Inclui sugestões que irão permitir-lhe intensificar as suas meditações, libertar a sua imaginação e deixar fluir a sua criatividade. Um objeto indispensável para desfrutar melhor dos momentos preciosos que cada dia tem para oferecer.

Jocelyn de Kwant é uma jornalista e editora holandesa especializada em mindfulness. Colaborou com várias revistas, incluindo a premiada Flow, uma revista sobre criatividade e mindfulness.

Vive em Amesterdão com o marido, os dois filhos e o seu cão adotado, Bientot.

Saiba mais sobre a autora: jocelyndekwant.nl