- Autor
- Coleção
- ISBN 9789898843234
- PVP 13.29 € (IVA incluído)
- preço livre
- 1ª Edição outubro de 2016
- Edição atual 1.ª
- Páginas 128
- Apresentação Capa mole
- Dimensões 147 x 190 x 12 mm
Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.
Aprenda a praticar mindfulness e desfrute da paz que irá trazer à sua vida.
Cada um dos magníficos padrões que compõem este livro é acompanhado de um pequeno exercício concebido pela doutora Sarah Jane Arnold, psicóloga britânica e praticante de mindfulness.
Encontrará também espaço para escrever os seus pensamentos e ainda citações inspiradoras que ajudarão a estimular a sua criatividade e a potenciar o seu bem-estar.
Sarah Jane Arnold é psicóloga. No seu consultório, acompanha pessoas que lidam com dificuldades na vida ou que sofrem de problemas de saúde mental específicos, ajudando-as a melhorar o seu bem-estar, com uma psicoterapia integrativa e baseada no mindfulness.
Vive em Brighton, no Reino Unido, com a parceira, Mine, a cadela, Oprah, e Priscilla, o dragão barbudo.
Saiba mais em www.themindfulpsychologist.co.uk.
Livros publicados
Diário de Colorir para Quem Não Consegue Dormir
Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso.