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A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias

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  • A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias
  • Autor
  • Coleção
  • ISBN 9789898843234
  • PVP 13.29 € (IVA incluído)
  • preço livre
  • 1ª Edição outubro de 2016
  • Edição atual 1
  • Páginas 128
  • Apresentação Capa mole
  • Dimensões 147 x 190 x 12 mm

Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador. 

Aprenda a praticar mindfulness e desfrute da paz que irá trazer à sua vida. 

Cada um dos magníficos padrões que compõem este livro é acompanhado de um pequeno exercício concebido pela doutora Sarah Jane Arnold, psicóloga britânica e praticante de mindfulness. 

Encontrará também espaço para escrever os seus pensamentos e ainda citações inspiradoras que ajudarão a estimular a sua criatividade e a potenciar o seu bem-estar. 

Sarah Jane Arnold é psicóloga. No seu consultório, acompanha pessoas que lidam com dificuldades na vida ou que sofrem de problemas de saúde mental específicos, ajudando-as a melhorar o seu bem-estar, com uma psicoterapia integrativa e baseada no mindfulness

Vive em Brighton, no Reino Unido, com a parceira, Mine, a cadela, Oprah, e Priscilla, o dragão barbudo. 

Saiba mais em www.themindfulpsychologist.co.uk.

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