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Yoga para Pessoas Pouco Flexíveis
Um programa de iniciação ao yoga, com instruções detalhadas para aumentar a flexibilidade, a saúde e o bem-estar.
Stresse Menos, Alcance Mais
Conheça a técnica ZIva e dê ao seu corpo e mente um descanso profundo e curativo.
Yoga do Riso (Madan Kataria)
Aprenda, com o criador do movimento, a rir naturalmente e descubra porque é que o riso é o melhor remédio para o corpo e para a mente.
Alimentação e Mindfulness
Este é um livro sobre alimentação consciente. Uma abordagem que o ajudará a concretizar uma mudança genuinamente sustentável.
Ser Maior: Mindfulness e Self-Care para Crianças e Pais
Um manual prático para pais e filhos e uma autêntica caixa de primeiros socorros emocional.
Jogos de Mindfulness
Uma forma maravilhosa, divertida e cativante de trazer o mindfulness para a vida da criança.
Kindfulness: Autocompaixão de Consciência Plena
Livro inovador, que junta mindfulness e self-care, ou seja, aplica a consciência plena primordialmente à própria pessoa.
Ser Humano: Manual de Instruções
Este é o único manual de que precisa para fazer um upgrade à sua mente.
A Arte de Parar o Tempo
A Arte de Parar o Tempo apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária para o bem-estar.
A Arte de Viver (Thich Nhat Hanh)
De um dos maiores líderes espirituais do mundo, pioneiro do mindfulness no Ocidente.