Jos&eacute; Romano nasceu em Lisboa, em 1972. &Eacute; licenciado em Arquitetura pela Faculdade de Arquitetura de Lisboa, mestre em Constru&ccedil;&atilde;o pelo Instituto Superior T&eacute;cnico e doutorando em Ci&ecirc;ncia Pol&iacute;tica no ISCTE. Come&ccedil;ou a praticar taekwondo em 1985, em Macau, onde cresceu, tendo atualmente a gradua&ccedil;&atilde;o de cinto negro, Mestre (5.&ordm; dan WT).
Como atleta, tem diversas medalhas em provas nacionais e europeias. Como treinador da sua equipa e da Sele&ccedil;&atilde;o Nacional de Portugal, destacam-se as medalhas de bronze no Campeonato da Europa de Cadetes (2015) e o 5.&ordm; lugar no Campeonato do Mundo de Cadetes (2015). Foi vice-presidente e depois presidente da Associa&ccedil;&atilde;o de Taekwondo de Lisboa, entre 2010 e 2016. Em 2018, fundou a Federa&ccedil;&atilde;o Portugal Taekwondo, onde ocupa o lugar de Presidente da Assembleia-Geral. Em 2013, criou o seu pr&oacute;prio Dojang, o Clube do Parque, em Lisboa, onde diariamente se prepara e conduz treinos de taekwondo.
&nbsp;

José Romano

&Agrave; venda a 17 de fevereiro
Um m&eacute;todo &uacute;til e poderoso para a educa&ccedil;&atilde;o de crian&ccedil;as e jovens, o desenvolvimento individual e a cria&ccedil;&atilde;o de estrat&eacute;gias empresariais, pol&iacute;ticas, das organiza&ccedil;&otilde;es e dos Estados.
&laquo;Bastante diferente da literatura comum sobre os mais complexos sistemas de treino, com planos f&iacute;sicos e psicol&oacute;gicos para vencer combates e competi&ccedil;&otilde;es, aqui debate-se o praticante e a vida dele. A vida toda. Neste livro ir&atilde;o ver a profundidade do nosso ser ap&oacute;s ser tocado pelo taekwondo.&raquo; - Hugo Serr&atilde;o, mestre e treinador ol&iacute;mpico de taekwondo
A pr&aacute;tica do taekwondo fortalece, em simult&acirc;neo, as compet&ecirc;ncias f&iacute;sicas, emocionais e sociais. Ao mesmo tempo que o praticante desenvolve a coordena&ccedil;&atilde;o motora, o que lhe permite defender-se com maior facilidade, tamb&eacute;m trabalha a capacidade de gest&atilde;o emocional, desenvolvendo t&eacute;cnicas que permitem ser mestre das suas emo&ccedil;&otilde;es e rea&ccedil;&otilde;es, e ainda mecanismos de coopera&ccedil;&atilde;o com o grupo, crescendo com naturalidade em contacto e intera&ccedil;&atilde;o com os demais.
Taekwondo: O Caminho dos P&eacute;s e das M&atilde;os &eacute; um livro repleto de hist&oacute;rias, que demonstra como o taekwondo &eacute; como um sistema operativo. Na escola, na vida social ou nos neg&oacute;cios, a identidade do praticante &eacute; comum. Age, reage e comporta-se de um mesmo modo. O modo dos p&eacute;s e das m&atilde;os.
&nbsp;

Taekwondo: O Caminho dos Pés e das Mãos

Peter Kelder foi criado por pais adotivos nos Estados Unidos e, ainda adolescente, saiu de casa para embarcar em aventuras.
Tornou-se um homem instru&iacute;do e fluente em muitas l&iacute;nguas, e foi, toda a sua vida, um apaixonado pelos livros. Kelder afirmava que o Coronel Bradford &mdash; o pseud&oacute;nimo da personagem principal deste livro &mdash; era um indiv&iacute;duo real, que tinha de facto ido ao Tibete, e que o conhecera pessoalmente na d&eacute;cada de 1930, no sul da Calif&oacute;rnia, onde o livro foi escrito.
No entanto, Kelder era um homem extremamente reservado que recusava revelar ao p&uacute;blico mais do que estes breves detalhes. Sentia que o livro falava por si mesmo e que as quest&otilde;es respeitantes ao seu autor e ao Coronel Bradford iriam apenas servir de distra&ccedil;&atilde;o para o valor da sua mensagem simples e direta.
&nbsp;

Peter Kelder

&Agrave; venda a 17 de fevereiro
Mais de 2 milh&otilde;es de livros vendidos
Os Cinco Ritos Tibetanos que Trazem Bem-Estar e Longevidade
&laquo;&Eacute; f&aacute;cil. &Eacute; r&aacute;pido. E funciona! Adoro este m&eacute;todo.&raquo;&nbsp;John Gray, autor bestseller internacional
Reza a lenda que nas montanhas dos Himalaias reside o segredo antigo da eterna juventude e do rejuvenescimento: os Cinco Ritos Tibetanos. Peter Kelder revela-nos este segredo atrav&eacute;s do Coronel Bradford, a personagem principal deste livro &mdash; um oficial reformado do ex&eacute;rcito brit&acirc;nico que teve conhecimento destes ritos enquanto viajava pela &Iacute;ndia.
Baseados num ritual m&aacute;gico praticado h&aacute; mil&eacute;nios nos mosteiros do Tibete, os Cinco Ritos Tibetanos consistem num conjunto de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos cuja principal fun&ccedil;&atilde;o &eacute; reestabelecer o equil&iacute;brio dos sete chakras, e que quando praticados diariamente revertem os efeitos negativos do envelhecimento, promovendo a sa&uacute;de e o bem-estar.
Alguns dos seus benef&iacute;cios incluem:
&bull; maior agilidade, for&ccedil;a e energia;
&bull; perda de peso;
&bull; melhoria da vis&atilde;o;
&bull; al&iacute;vio da dor, entre tantos outros.
&laquo;Deixe que este livro seja o seu treinador. N&atilde;o o use para evitar a morte. Use-o para descobrir uma maior alegria de viver. E ent&atilde;o ser&aacute; agradavelmente surpreendido pelo tempo que ter&aacute; de vida.&raquo; &mdash; Dr. Bernie S. Siegel, in pref&aacute;cio
Um cl&aacute;ssico com mais de 2 milh&otilde;es de livros vendidos, publicado com sucesso um pouco por todo o mundo e que em Portugal estava fora do mercado h&aacute; muitos anos.
&nbsp;

O Segredo da Fonte da Juventude

Bren&eacute; Brown &eacute; norte-americana, doutorada em Servi&ccedil;o Social e professora e investigadora na Graduate College of Social Work da Universidade de Houston, no Texas. &Eacute; uma oradora de renome internacional e ganhou v&aacute;rios pr&eacute;mios de ensino, incluindo o College&rsquo;s Outstanding Faculty Award.
A sua palestra TEDxHouston de 2010, The Power of Vulnerability, &eacute; uma das cinco mais vistas no site TED.com, com mais de 40 milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es. Em 2019, tornou-se a primeira investigadora a ter uma palestra filmada pela Netflix, o document&aacute;rio&nbsp; &nbsp; &nbsp;O Poder da Coragem. &Eacute; autora de cinco bestsellers do New York Times, incluindo A Coragem de Ser Imperfeito (2013), tamb&eacute;m publicado pela Nascente, A For&ccedil;a da Coragem (Marcador, 2016), Braving the Wilderness (2017) e Dare to Lead (2018).
&nbsp;

Brené Brown

&Agrave; venda a 17 de fevereiro
&laquo;Uma das ironias da vida moderna &eacute; que tantas pessoas se sintam isoladas precisamente pelos sentimentos que t&ecirc;m em comum: incluindo o medo de falhar e a sensa&ccedil;&atilde;o de n&atilde;o ser o suficiente. Bren&eacute; Brown ilumina estas zonas negras das emo&ccedil;&otilde;es humanas e revela como elas podem corroer o nosso bem-estar. Se &eacute; estudante, pai, empregado, chefe, ou apenas algu&eacute;m que pretende viver de forma mais plena, leia este livro.&raquo; &mdash; SIR KEN ROBINSON, especialista em educa&ccedil;&atilde;o e inova&ccedil;&atilde;o
&Eacute; comum reprimirmos emo&ccedil;&otilde;es como o medo, a m&aacute;goa ou a desilus&atilde;o para nos defendermos a todo o custo de eventuais erros e fracassos. Essa atitude leva-nos muitas vezes a fechar as portas ao amor e aos outros. Se &eacute; assim que vive, ent&atilde;o n&atilde;o est&aacute; a ter as experi&ecirc;ncias marcantes que d&atilde;o significado &agrave; vida.
Durante 12 anos, Bren&eacute; Brown desenvolveu uma pesquisa pioneira sobre a imperfei&ccedil;&atilde;o humana cujas conclus&otilde;es apresenta neste livro.
Abordando os temas da vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfei&ccedil;&atilde;o, a autora exp&otilde;e as suas principais ideias e estrat&eacute;gias de sucesso, e faz grandes revela&ccedil;&otilde;es, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.
&laquo;O que este livro tem de espantoso &eacute; a combina&ccedil;&atilde;o &uacute;nica de investiga&ccedil;&atilde;o acad&eacute;mica e tom informal. O mundo precisa deste livro, e o estilo singular da autora, entre o afetuoso, o divertido e o inspirador, fazem dela a pessoa ideal para nos inspirar a ter a coragem de ser imperfeitos.&raquo; &mdash; HARRIET LERNER, autora bestseller
&nbsp;

A Coragem de Ser Imperfeito

&Agrave; venda a 17 de fevereiro
&Eacute; j&aacute; um cl&aacute;ssico moderno dos livros de desenvolvimento pessoal, mantendo-se entre os mais vendidos da &aacute;rea desde a data da publica&ccedil;&atilde;o (2010).
Todos os dias nos deparamos com uma imensid&atilde;o de imagens e mensagens da sociedade e dos media que nos dizem quem, o qu&ecirc; e como devemos ser. Fazem-nos acreditar que se tivermos uma apar&ecirc;ncia impec&aacute;vel e uma vida perfeita n&atilde;o iremos sentir-nos desadequados. E assim a maioria das pessoas representa um papel diariamente, fingindo-se feliz e perfeita, ao mesmo tempo que na intimidade pensa em coisas como:
* E se eu n&atilde;o conseguir manter tudo aquilo que tenho?
* O que &eacute; que os outros v&atilde;o pensar se eu falhar ou desistir?
* Quando vou poder parar de provar o que valho?
Num mundo onde os insultos, as cr&iacute;ticas e os medos se espalham t&atilde;o generosamente em paralelo com mensagens de beleza, realiza&ccedil;&atilde;o e expetativas irreais, todos n&oacute;s procuramos formas de ir mais fundo e encontrar verdade e gratid&atilde;o nas nossas vidas. A solu&ccedil;&atilde;o passa por n&atilde;o nos agarrarmos demasiado aos nossos pensamentos autodestrutivos e praticarmos a coragem, a compaix&atilde;o e a conectividade no nosso dia a dia. Assim alimentaremos a nossa sensa&ccedil;&atilde;o de merecimento.
&nbsp;

Brevemente

Taekwondo: O Caminho dos Pés e das Mãos

O Segredo da Fonte da Juventude

A Coragem de Ser Imperfeito

A Imperfeição É uma Virtude