• Autor Rachel Landon
  • Ilustrador
  • Coleção Terapias Alternativas
  • ISBN 9789898873750
  • PVP 17,69 € (IVA incluído)
  • preço fixo até fim de julho de 2020
  • 1ª Edição fevereiro de 2019
  • Edição atual 1.ª
  • Páginas 288
  • Apresentação capa mole
  • Dimensões 150x230x21 mm
  • Idade

O guia de saúde natural adaptado à vida moderna. Com receitas fáceis, dicas práticas e pérolas de sabedoria, é o companheiro perfeito para ajudá-lo a usar ervas poderosas no seu dia a dia.

Aveia, curcuma, alecrim, gengibre? são algumas das frequentemente chamadas «superervas», adaptógenos, ou até «milagres da natureza». A especialista britânica em naturopatia Rachel Landon apresenta 20 adaptógenos, dos mais acessíveis e fáceis de usar, ensina a história dessas ervas, e como cada uma pode fortalecer mente, corpo, beleza e espírito.

Este livro único inclui receitas, tónicos, tinturas, infusões, cataplasmas, batidos, sumos e elixires para reforçar o sistema imunológico e ajudar a ultrapassar as tensões da vida, sejam elas emocionais ou físicas.

Com Superervas irá encontrar os melhores segredos e truques para eliminar o stress, aliviar a ansiedade, reduzir inflamações, e muito mais, tudo de uma forma saudável e natural.

Os melhores adaptógenos para reduzir o stress e garantir saúde, beleza e bem-estar.

Rachel Landon é naturopata e especialista em Iridologia. É membro da Association of Master Herbalists, e dá consultas em Londres, tendo-se especializado em saúde familiar, encorajando e inspirando clientes a serem participantes ativos na sua própria saúde e bem-estar.

É também professora de yoga, em escolas londrinas, de crianças com dificuldades de aprendizagem. Atualmente, está a criar uma linha de receitas botânicas naturais que, de uma forma holística, estimulam a vitalidade e o bem-estar.