• Autor Mélanie Schmidt-Ulmann
  • Ilustrador
  • Coleção Terapias Alternativas
  • ISBN 9789896685799
  • PVP 16,59 € (IVA incluído)
  • preço fixo até fim de março de 2021
  • 1ª Edição setembro de 2019
  • Edição atual 1.ª
  • Páginas 144
  • Apresentação capa mole
  • Dimensões 165x227x14 mm
  • Idade

À venda a 16 de setembro

Santa Hildegarda de Bingen foi uma monja beneditina de origem alemã que viveu no século XII. Canonizada pelo papa Bento XVI em 2012, é considerada uma das pioneiras da medicina holística e dos processos naturais de cura, tendo desenvolvido conceitos muito à frente do seu tempo.

Este guia prático apresenta os seus dez princípios-chave, os quais contemplam conselhos de saúde preventivos, a conexão entre a mente e o corpo, bem como a meditação e a importância da ecologia. Demonstra também os benefícios de certos alimentos e plantas — assim como aqueles que devemos evitar —, e oferece conselhos específicos para indisposições comuns, como problemas digestivos, insónia, enxaquecas, problemas de pele, ou stress.

Aprenda a fazer uma alimentação saudável, respeitando os ritmos da natureza, saiba tratar-se com remédios naturais, e descubra até que ponto uma atitude positiva pode transformar a sua vida.

Um guia de saúde natural que inclui:

  • Remédios antigos que permanecem adaptados aos atuais hábitos de vida;
  • Rotinas e práticas curativas, como o diário ritual matinal;
  • Alimentos e plantas-chave para melhorar;
  • Receitas: pequenos-almoços, lanches e entradas, pratos principais, sobremesas e pães.

Mélanie Schmidt-Ulmann é uma jornalista e escritora francesa apaixonada pela medicina natural, conselheira hildegardiana e especialista em Florais de Bach.

Tem trabalhado igualmente na área da parentalidade natural, atuando como coach e promovendo um estilo de vida mais orgânico e saudável. É autora de seis livros sobre gravidez, amamentação e saúde natural.

Vive atualmente nos Estados Unidos.