• Autor Maria João Viana
  • Ilustrador
  • Coleção Autoajuda
  • ISBN 9789896683450
  • PVP 14,39 € (IVA incluído)
  • preço livre
  • 1ª Edição outubro de 2012
  • Edição atual
  • Páginas 192
  • Apresentação Capa mole
  • Dimensões 150 x 230 x 13 mm
  • Idade

A felicidade está dentro de cada um e não depende de mais ninguém. Passa, em primeiro lugar, por uma tomada de posição face à vida, por vivê-la com total aceitação e entrega, mantendo um pensamento cristalino; e pressupõe ainda o desapego das questões materiais e das várias dependências que o ser humano tem tendência a desenvolver.

A vida ganha uma nova dimensão, mais profunda, mais bela, e adquire um valor e uma dimensão que anteriormente não eram percetíveis.

É Possível Ser Feliz propõe uma reflexão fundamentada sobre a necessidade de conduzirmos as nossas vidas de forma consciente, prestando uma atenção particular à qualidade dos nossos pensamentos e às intenções que estão por detrás das nossas ações.

Este guia precioso mostra-lhe como iniciar um processo individual de clarificação interior e alcançar a paz de espírito. Sugere-lhe também as melhores técnicas e caminhos para esse efeito, como a meditação e o relaxamento profundo, explicando-as ao pormenor.

Maria João Viana nasceu no Porto em 1964. Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas, Estudos Franceses e Ingleses, e obteve o grau de Mestre em Literaturas e Culturas Anglo-Americanas. Foi professora e bibliotecária. Publicou na Nascente É Possível Ser Feliz (2012), Desperte Para a Felicidade Plena (2015) e Práticas de Felicidade (2017).

Está ligada à área do Desenvolvimento Pessoal desde 1997, altura em que começou a organizar seminários e palestras, e a dedicar-se à meditação e cura. Atualmente dá consultas de cura energética, conduz sessões e retiros de meditação, e workshops de desenvolvimento pessoal, no seu espaço no Porto, na Comporta e no Douro. Para aprofundar conhecimentos em yoga e meditação, está a aprender Sânscrito, e é mestranda em Traditions of Yoga and Meditation, na Faculdade de Estudos Orientais e Africanos da Universidade de Londres.

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Autora pioneira do Desenvolvimento Pessoal em Portugal