• Autor Jason Gyre
  • Ilustrador
  • Coleção Esgotados
  • ISBN 9789896681265
  • PVP 6,59 € (IVA incluído)
  • preço livre
  • 1ª Edição setembro de 2011
  • Edição atual
  • Páginas 64
  • Apresentação Capa mole
  • Dimensões 120 x 155 x 6 mm
  • Idade

Livro com linguagem acessível e práticos para levar para qualquer lado e que ajudam a alcançar um maior bem-estar (corpo, alma e mente). Exercícios simples para fazer em casa, autoterapia e técnicas para alcançar a harmonia. Para uma vida mais saudável, tranquila e feliz.

O guia prático essencial, com instruções básicas e ilustrações simples para cada postura. Pratique os cinco exercícios tibetanos diariamente e conheça os segredos que o vão ajudar a manter-se jovem, estimulando a mente e energizando o corpo.