Andy Puddicombe

Andy Puddicombe é especialista em meditação e mindfulness. É um dos fundadores e porta-voz do Headspace, plataforma digital de saúde utilizada por mais de dois milhões de pessoas em 150 países. Com pouco mais de 20 anos, a meio de uma licenciatura em Ciências do Desporto, Andy tomou a decisão de viajar para os Himalaias com o objetivo de estudar meditação. Foi o princípio de uma jornada de dez anos que o levou a vários locais do mundo, culminando com a sua ordenação como monge budista tibetano.

Em 2004, regressou à vida tradicional, numa transição que não foi menos extraordinária. Depois de algum tempo no Circo de Moscovo, voltou a Londres, onde completou uma licenciatura em Artes Circenses, enquanto ia concebendo os primeiros planos do que viria a ser o projeto Headspace. Tem sido amplamente mencionado na imprensa internacional, em publicações como Vogue, New York Times, Financial Times, Men’s Health e Esquire. Aparece regularmente na televisão e online: BBC, Dr. Oz, Netflix e TED.

Livros do autor

Meditação e Mindfulness

Andy Puddicombe

Aprenda como 10 minutos de meditação por dia podem fazer a diferença e mudar a sua vida.