Nascente

Ioga ou pilates: o que escolher?

«Somos um depósito de tudo o que nos acontece e ficamos doentes porque não tomamos consciência do que somos. Somos seres mágicos e não estamos a usufruir dessa magia. O yoga é uma ferramenta para a descobrirmos!» Palavras de Filipa Veiga - Yoga-me, num artigo que o ajuda a decidir entre a prática de yoga e pilates.

Celeiro

Sábado, 19 de janeiro, há showcooking com Ana Garcez (Be Love Be You), autora de «Lanches Saudáveis, Melhor Aprendizagem». A autora vai partilhar as suas receitas de sopas quentes e terapêuticas, no Celeiro (Rio Sul Shopping). Os showcookings têm o valor de 35€, totalmente convertíveis em compras. Inclui ainda kit oferta com produtos e degustação de todas as receitas.

5 dicas para começar a praticar yoga

Filipa Veiga - Yoga-me dá 5 dicas simples para começar a praticar yoga! Nunca é tarde para começar. :)

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Livros para começar o ano da melhor forma. Nas livrarias a 21 de janeiro. www.nascente.pt/brevemente

Será o ovo um "herói dos desportistas" ou o "vilão do colesterol"?

A nutricionista Mariana Abecasis esclarece todas as dúvidas sobre este alimento: «a ideia de que o ovo é um vilão da alimentação está totalmente errada!» Encontre os livros de Mariana Abecasis, «A Dieta Perfeita» e «As Receitas da Dieta Perfeita», em todas as livrarias.

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Um novo ano cheio de boas vibrações. :) www.nascente.pt

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Boas Festas! www.nascente.pt

Vítor Rodrigues: «É fácil manipular notícias e redes sociais para criar efeitos de ódio e medo»

Vítor Rodrigues, autor de «O Livro da Ignorância»: «É fácil manipular notícias e redes sociais para criar efeitos de ódio e medo, usando-os em seguida para levar as populações a acreditarem que a salvação implica aceitar medidas que, de outra forma, seriam inaceitáveis.»

A Nutricionista Maria Inês Antunes vai estar no sábado, 10 de novembro, na A Mercearia Saloia, a falar sobre o seu livro «Receitas para um Superintestino». Contamos com a sua presença!

Existem experiências de quase morte?

Vítor Rodrigues, autor de «O Livro da Ignorância» e psicoterapeuta, explica o que acontece com o cérebro humano em experiências de quase morte.

O Livro da Ignorância (Vítor J. Rodrigues)

«Partindo de um "não sei" e culminando num "gostaria de aprender", este é um livro que cativa, em primeiro lugar, pela premissa. Também a escrita em si é cativante, com uma simplicidade fluída e que parece embalar-nos ao ritmo de uma quase meditação. É um livro relativamente breve, mas que parece conter universos inteiros.» «O Livro da Ignorância» já está em todas as livrarias.

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Já nas livrarias. Saiba mais sobre os livros e consulte as primeiras páginas em www.nascente.pt

A dor é inevitável, sofrer é uma opção. Monja Coen escreve sobre depressão

«O budismo zen ensina-nos a atravessar o oceano do nascimento, da doença, da velhice e da morte. Não devemos limitar-nos a dizer: ‘Somos assim’, mas podemos desvendar o mistério do nosso corpo e da nossa mente e utilizar o nosso potencial verdadeiro.» «O Sofrimento É Opcional» está disponível em todas as livrarias. Leia os primeiros capítulos aqui: www.nascente.pt/livros/o-sofrimento-e-opcional

"A meditação não é a cura para a depressão, mas ajuda a entendê-la"

«A meditação não é a cura para a depressão, mas ajuda a entendê-la. É o “conhece-te a ti mesmo”. Posso observar se tenho os sintomas, pergunto-me qual é o caminho da cura e procuro um médico, faço o tratamento e vou meditar. A meditação é um caminho de autoconhecimento.» As palavras de Monja Coen, que esteve em Portugal para o lançamento do seu livro «O Sofrimento É Opcional». Disponível em todas as livrarias.

Âmbito Cultural El Corte Inglés Lisboa

Foi assim o lançamento de «Lanches Saudáveis, Melhor Aprendizagem», de Be Love Be You. Um livro que explica, de forma simples, como preparar a lancheira das crianças para que elas cresçam mais saudáveis. Já nas livrarias!

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Livros para mudar pequenas (grandes) coisas na sua vida. Hoje nas livrarias. Leia aqui os primeiros capítulos: www.nascente.pt

"Receitas para um Superintestino"

Refeições saudáveis para restaurar a saúde do intestino e tratar desde uma barriga inchada ao excesso de peso. Veja as recomendações da Nutricionista Maria Inês Antunes.

Escritora e médium Zibia Gasparetto morre aos 92 anos

«Zibia Gasparetto, 92 anos, completou hoje sua missão entre nós e parte para uma nova etapa.» A escritora e médium lançou mais de 50 livros durante a sua carreira. Conheça a sua obra, que se tornou uma referência no espiritualismo: www.nascente.pt/autores/zibia-gasparetto

"12 Pérolas Para Uma Vida Feliz"

Marluce Revorêdo e Delanne Sampaio Barreto falam sobre «12 Pérolas Para Uma Vida Feliz»: um guia de transformação pessoal que convida à imersão consciente nos nossos comportamentos, valores e crenças.

Lagom – A arte sueca para uma vida equilibrada

«À letra, lagom significa algo que não é de mais, nem de menos – é a quantidade exata. Para os suecos, este ponto de equilíbrio vive-se em todos os aspectos da sua vida, e isso torna-os pessoas mais felizes. Eu, quando penso em lagom, penso no meu sofá. Lagom é quase um estado de espírito onde nos sentimos bem connosco mesmo e com o que nos rodeia.»

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«Mantém o livro na tua mesa de cabeceira ou anda com ele na mala para quando precisares de um momento para ti. Lê-o de uma ponta à outra, ou abre-o ao acaso e descobre os conselhos práticos e as frases inspiradoras da Cleo.» «O Que Diz o Coração» chega hoje às livrarias. www.nascente.pt

Guia de Remédios Naturais

O «Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019», de Sofia Loureiro, é uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano. A autora explica neste vídeo como pode criar a sua Roda do Bem-Estar. :)

Filipa Veiga - Yoga-me

Este domingo há Wanderlust, em Lisboa! Esta é uma oportunidade única de celebrar o movimento mindful, de aprender a viver o presente e de fazer uma pausa. Aulas de yoga, meditação, professores excepcionais de Portugal e do Mundo. Filipa Veiga - Yoga-me vai ser a apresentadora de Wanderlust 108 e vai também orientar uma aula. Todas as informações e bilhetes em: wanderlust.com/pt-pt/artist/filipa-veiga/

Inês Nunes Pimentel

Inês Nunes Pimentel, autora de «Vive a Tua Luz», vai orientar uma sessão de meditação gratuita, sábado, dia 29 de setembro. No domingo, 30 de setembro, vai dar uma palestra no Wanderlust, em Lisboa. Mais informações: https://bit.ly/2ORVwtr

Marluce Revorêdo e Delanne Sampaio Barreto lançam «12 Pérolas para uma Vida Feliz», um guia prático de transformação pessoal. Dia 22 de setembro, venha conhecer o livro e as autoras na Fnac de Oeiras. www.nascente.pt/livros/12-perolas-para-uma-vida-feliz

O Grande Livro do Amor de Kahlil Gibran

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O Grande Livro do Amor de Kahlil Gibran

Pensamentos do Coração: O Oráculo

Luz e Amor (Doreen Virtue)

Oráculo dos Anjos da Abundância

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Lanches Saudáveis, Melhor Aprendizagem

Autores em destaque

Ana Garcez

Marianne Power

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Monja Coen

Kahlil Gibran

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